Mengatasi Rasa Takut Gagal: Saran Dua Ahli Psikologi

Salah satu perjuangan terbesar yang dihadapi banyak pengusaha adalah ketakutan akan kegagalan. Tuhan tidak akan merubah nasib Anda jika Anda tidak merubahnya, kata-kata ini mestinya dapat dijadikan sebagai motivasi untuk mencoba dan mencoba dan juga mengatasi rasa takut gagal. Selain itu banyak juga motivator dan pengusaha-pengusaha sukses memberikan saran tentang apa yang harus kita lakukan untuk mengatasi rasa takut gagal dan tampil sebagai pemenang...!!!

Mengatasi Rasa Takut Gagal

Rasa takut ini terkadang bisa menghentikan Anda mengambil risiko yang sebenarnya bisa mengantarkan Anda pada kesuksesan besar. Bahkan mungkin melumpuhkan Anda agar tidak berbuat dan terkekang untuk melakukan segala sesuatu. Tapi Anda tidak berdaya menghadapi ketakutan ini. Dua psikolog menawarkan tips tentang bagaimana mengatasi rasa takut gagal dan bagaimana seorang wirausahawan dapat mengenali kapan seseorang harus merasa takut dan apa yang yang harus dilakukan untuk mengatasinya.

Letakkan Kegagalan dalam Perspektif

Dr. Wyatt Fisher, Psy.D., seorang psikolog berlisensi dan pendiri situs niche dari Colorado, mengatakan bahwa ketakutan akan kegagalan sering dimulai pada usia muda. Kadang-kadang bisa berasal dari pengalaman masa kecil yang negatif yang membuat seseorang ingin menghindari apa pun yang meneggambarkan bagaimana perasaan mereka di masa lalu. Di sisi lain, seseorang yang jatidirinya terkait dengan kesuksesan atau yang dibesarkan dengan anggota keluarga yang sukses kadang juga takut menghadapi kegagalan.

 

Dari mana pun Anda berasal, penting untuk memberi kebebasan kepada diri sendiri untuk gagal, katanya.

"Mayoritas bisnis baru gagal, jadi Anda tidak sendiri," Wyatt menjelaskan. "Jangan membuat kegagalan menjadi kepribadian. Skenario terburuknya adalah: jika bisnis Anda gagal, itu tidak berarti Anda gagal."

Memisahkan harga diri dari kesuksesan membutuhkan introspeksi.

"Mereka (pengusaha) harus belajar untuk melihat nilai mereka sebagai kualitas bawaan daripada kesuksesan eksternal dari luar," sarannya.

Ambillah kegagalan sebagai kesempatan belajar, Wyatt menambahkan. Kegagalan memberi Anda kesempatan untuk belajar dan menyempurnakan produk Anda, Anda juga akan menemukan bagian mana yang tidak bekerja dengan benar.

Wajah Ketakutan Anda adalah Satu Tantangan Kecil pada Suatu Waktu

Dr Nancy B. Irwin, Psy.D., seorang terapis dan ahli hipnotis klinis dari Los Angeles, juga memiliki tips bagaimana mengatasi rasa takut gagal. Dia mengatakan bahwa salah satu bagian terberat dalam mengatasi rasa takut gagal adalah segera memulai menghadapi rasa takut. Ketidaknyamanan akan selalu ada dan Anda harus berani menerimanya dan menghadapinya.

"Jika Anda menunggu rasa takut untuk pergi, maka Anda akan mati," katanya. "Itu harus dihadapi daripada dihindari Dan kepercayaan diri berasal dari apa yang sudah Anda lakukan untuk membangkitkan kepercayaan diri dan perasaan percaya diri Anda hanya dapat dimiliki yang terakhir setelah yang pertama .."

Anda bisa mulai mengembangkan kepercayaan diri dengan menghadapi tantangan kecil yang menurut Anda sama sekali tidak memadai, sarannya. Misalnya, bernyanyi di malam karaoke, cobalah mengikuti komunitas tim olahraga atau naik kelas dansa jika Anda berpikir masih memiliki dua kaki kiri. Mulailah dengan memilih sesuatu yang menurut Anda mengerikan, tapi tidak mempengaruhi bisnis atau kehidupan Anda.

"Melakukan sesuatu yang Anda takutkan yang akan membuktikan bahwa ketakutan terburuk Anda mungkin sudah ada dalam bayangan Anda: orang tidak akan lari atau tertawa, Anda tidak akan muntah atau pingsan atau mati," katanya. "Keyakinan ini akan terbawa ke aspek lain dalam hidup Anda."

Mendapatkan mitra akuntabilitas juga bisa membantu untuk mengatasi rasa takut gagal. Siapkan sasaran bisnis yang realistis dan mintalah teman Anda untuk berperan dalam upaya Anda mengatasi rasa takut gagal dan ingatkan bahwa Anda telah mengatasi ketakutan sebelumnya. Cari seseorang yang bisa diandalkan dan jangan segan untuk mengajak untuk pertemuan mingguan, seperti makan bersama atau mengajaknya minum kopi bersama, untuk mendiskusikan kemajuan yang telah Anda peroleh dan rintangan yang Anda hadapi.

Tinggalkan rasa takut gagal dan Anda akan sukses

Hanya mencoba ide bisnis baru yang sudah membuat Anda sukses bukanlah tindakan yang dapat membuat Anda semakin sukses. Banyak orang sudah terbiasa memberi label sebagai "tidak berhasil" sehingga mereka sulit untuk melepaskan diri dari pola itu.

Baca juga:  10 Blogger Dunia Dengan Penghasilan Dari AdSense Tertinggi

"Ada niat positif di balik setiap perilaku manusia, bahkan menunda-nunda," Irwin menjelaskan. "Sering kali ini adalah cara untuk berdiri, atau bahwa seseorang telah mengenakan label itu bertahun-tahun sebagai identitas dan merasa tidak sadar bahwa mereka harus membuangnya ... Seseorang harus menerima bahwa mereka harus merasa nyaman karena merasa tidak nyaman untuk dilakukan. Perubahan positif tidak ada jalan lain harus diperoleh kecuali Anda ingin menetap di tempat Anda berada saat ini. "

Terkadang, melangkah mundur dan menyadari betapa beruntungnya Anda bisa membuat perbedaan besar.

"Kunjungi negara-negara yang dilanda kemiskinan untuk melihat seberapa makmur dan suksesnya Anda dibandingkan mereka," saran Wyatt. "(Selain itu), membaca biografi orang-orang terkenal bisa sangat menggembirakan, karena kebanyakan dari mereka gagal berulang kali sebelum mereka sukses. Cerita-cerita itu bisa memberi harapan dan dorongan semangat bagi Anda."

Ingat: takut gagal bukanlah label yang harus diikat selamanya dalam hidup Anda. Ambil langkah kecil, pikirkan pemilik bisnis lain yang telah mendapatkan kesuksesan padahal dia memulainya setelah Anda dan tantang diri Anda dengan cara yang kecil. Seiring dengan berjalannya waktu, Anda akan menemukan bahwa Anda sudah mulai melihat potensi diri Anda dan saat Anda sadar Anda telah berhasil mengatasi rasa takut gagal bersamaan dengan kesuksesan yang Anda beroleh.