Kolesterol adalah merupakan zat yang dibutuhkan oleh tubuh, namun demikian terlalu banyak kolesterol dalam darah dapat menyebabkan masalah bagi kesehatan yaitu terjadinya penyakit kardiovaskular. Salah satu penyakit kardiovaskular yang paling banyak menyumbang jumlah angka kematian di berbagai Negara adalah penyakit jantung.
Berdasarkan seluruh data yang telah dikumpulkan dari WHO, pada tahun 2015 diperkirakan kematian akibat penyakit jantung dan pembuluh darah meningkat menjadi 20 juta jiwa. Kemudian akan tetap meningkat sampai tahun 2030, diperkirakan 23,6 juta penduduk akan meninggal akibat penyakit jantung dan pembuluh darah. Bahkan di beberapa Negara seperti di Amerika Serikat, penyakit jantung adalah penyebab nomor 1 kematian di Amerika Serikat. Lebih dari 2.100 orang Amerika meninggal akibat penyakit kardiovaskular setiap hari, rata-rata satu kematian setiap 40 detik. Di Indonesia sendiri angka kematian akibat penyakit kardiovaskular menduduki angka tertinggi yaitu stroke sebesar 21,1%, jantung dan pembuluh darah 12,9%. Dua penyakit tersebut sangat terkait erat dengan kolesterol tinggi dalam tubuh.
Namun demikian serangan jantung akibat kolestorol bukanlah kiamat, karena resiko penyakit ini dapat dikurangi dengan cara menurunkan penyebab utama kolesterol. Menurunkan kolesterol memberikan konstribusi positif yang sangat signifikan terhadap kemungkinan serangan penyakit jantung.
Menurunkan Kolesterol Tubuh
Konsultasikan pada dokter untuk mengetahui risiko kolesterol tinggi Anda dan pendekatan terbaik untuk mengelolanya. Dalam semua kasus, perubahan gaya hidup adalah merupakan faktor yang sangat penting untuk mengurangi risiko serangan jantung dan stroke dengan cara menurunkan kolesterol. Dalam beberapa kasus, obat-obatan statin untuk menurunkan kolesterol juga dapat memberikan manfaat terhadap penurunan kolesterol tubuh.
Pelajari cara mendapatkan makanan sehat bagi tubuh dan perubahan gaya hidup sepanjang hayat. Juga pastikan Anda memahami petunjuk dan resep obat yang diberikan oleh Dokter, karena obat tidak akan bekerja sesuai harapan jika tidak digunakan sesuai dengan anjuran dan resep yang diberikan.
Perubahan gaya hidup
Pola makan, berat badan, aktivitas fisik dan paparan asap tembakau, semuanya mempengaruhi upaya Anda untuk menurunkan kolesterol
Ketahui Lemak dalam tubuh Anda
Mengetahui tingkat obesitas dan lemak dalam tubuh yang memiliki potensi meningkatkan kolesterol LDL adalah langkah utama dalam menurunkan risiko penyakit jantung.
Bahan Makanan untuk Menurunkan Kolesterol
Perencanaan menu makanan dengan bahan-bahan makanan yang sehat untuk jantung dapat membantu Anda dalam mengelola kadar kolesterol darah Anda.
Memahami Pilihan Obat Terapi
Bagi sebagian orang, perubahan gaya hidup saja tidak cukup untuk mencapai kadar kolesterol yang sehat. Oleh karena itu dibutuhkan obat untuk menurunkan kolesterol LDL dalam tubuh. Dokter mungkin akan meresepkan obat untuk menurunkan kolesterol Anda.
Hindari Kesalahpahaman umum tentang kolesterol.
Kami telah memuat banyak artikel yang berhubungan dengan kolesterol, Anda dapat membacanya dalam situs ini agar memperoleh gambaran yang jelas tentang kolesterol, tentang penyebab dan cara penanganannya.
Posting Komentar