Kondisi ini biasa terjadi dan dapat disebabkan karena salah satu dari banyak alasan. Sakit kepala mungkin disebabkan karena alergi, pilek, infeksi telinga, migrain atau sinusitis. Namun jika Anda tidak memiliki ini, sakit kepala juga dapat disebabkan karena ketegangan, stres, kecemasan atau stres di daerah leher dan bahu. Ada beberapa solusi untuk mengobati sakit kepala.
Umumnya, jika rasa sakit terjadi saat dalam kondisi stres atau kecemasan, maka biasanya sakit kepala akan meningkat atau menurun tergantung pada tingkat stres yang terjadi, mengobati sakit kepala karena kondisi stress adalah dengan menghindari stress itu sendiri. Anda dapat melakukan selftheraphy dengan relaksasi misalnya untuk mengobati sakit kepala Anda.
Namun, sebenarnya hanya dokter yang dapat mendiagnosis penyebab pasti ketidaknyamanan ini. Kadang-kadang sakit kepala juga bisa disebabkan oleh tekanan di dalam tengkorak yang disebabkan karena kondisi serius seperti tumor, pendarahan internal dan meningitis.
Jika Anda mengalami sakit kepala berulang terus-menerus dan lebih dari sebulan, atau jika Anda mengalami cedera kepala atau gangguan penglihatan atau merasa kebingungan, maka untuk mengobati sakit kepala jenis ini akan jauh lebih baik jika Anda mendapatkan bantuan medis.
Baca juga: Asetaminofen Obat Demam Dan Pereda Rasa Nyeri
Kondisi tertentu di rumah kadang cenderung meningkatkan tekanan kepala yang disebabkan karena kecemasan / stres yang pada akhirnya dapat menyebabkan sakit kepala. Kondisi tertentu di rumah misalnya pencahayaan yang redup atau terlalu terang juga dapat meningkatkan tekanan. Beralihlah menggunakan pencahayaan rumah yang tidak memicu sakit kepala, terutama saat menonton televisi atau bekerja di komputer.
Beberapa solusi rumahan dapat Anda lakukan untuk mengobati sakit kepala yang menjengkelkan ini, beberapa aktifitas fisik ringan dapat membantu mengatasi masalah ini. Berikut ini hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mengobati sakit kepala:
Jika cara ini tidak ada yang berhasil, pertimbangkan untuk minum obat penghilang rasa sakit yang tersedia di apotek, untuk mengobati sakit kepala. Jika sakit kepala berlangsung secara terus menerus meskipun Anda telah berusaha untuk mengobatinya, segera periksa ke dokter.
Umumnya, jika rasa sakit terjadi saat dalam kondisi stres atau kecemasan, maka biasanya sakit kepala akan meningkat atau menurun tergantung pada tingkat stres yang terjadi, mengobati sakit kepala karena kondisi stress adalah dengan menghindari stress itu sendiri. Anda dapat melakukan selftheraphy dengan relaksasi misalnya untuk mengobati sakit kepala Anda.
Namun, sebenarnya hanya dokter yang dapat mendiagnosis penyebab pasti ketidaknyamanan ini. Kadang-kadang sakit kepala juga bisa disebabkan oleh tekanan di dalam tengkorak yang disebabkan karena kondisi serius seperti tumor, pendarahan internal dan meningitis.
Jika Anda mengalami sakit kepala berulang terus-menerus dan lebih dari sebulan, atau jika Anda mengalami cedera kepala atau gangguan penglihatan atau merasa kebingungan, maka untuk mengobati sakit kepala jenis ini akan jauh lebih baik jika Anda mendapatkan bantuan medis.
Baca juga: Asetaminofen Obat Demam Dan Pereda Rasa Nyeri
Kondisi tertentu di rumah kadang cenderung meningkatkan tekanan kepala yang disebabkan karena kecemasan / stres yang pada akhirnya dapat menyebabkan sakit kepala. Kondisi tertentu di rumah misalnya pencahayaan yang redup atau terlalu terang juga dapat meningkatkan tekanan. Beralihlah menggunakan pencahayaan rumah yang tidak memicu sakit kepala, terutama saat menonton televisi atau bekerja di komputer.
Mengobati Sakit Kepala
Beberapa solusi rumahan dapat Anda lakukan untuk mengobati sakit kepala yang menjengkelkan ini, beberapa aktifitas fisik ringan dapat membantu mengatasi masalah ini. Berikut ini hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mengobati sakit kepala:
- Duduk tegak; posisi membungkuk akan memberikan tekanan pada leher dan bahu. Berjalan di sekitar ruangan juga membantu karena menjaga tubuh tetap lurus.
- Hindari AC. Udara dingin atau angin dapat meningkatkan sakit kepala.
- Minum banyak air hangat atau teh hangat atau kopi.
- Letakkan handuk basah hangat pada dahi Anda.
- Menghirup uap juga dapat membantu untuk mengobati sakit kepala. Anda bisa menambahkan minyak peppermint atau lavender ke dalam air.
- Berilah ekanan ringan pada kepala, pijat dahi, pelipis dan pangkal leher, hal ini dapat membantu mengobati sakit kepala Anda.
- Coba pengobatan rumah berikut untuk sakit kepala:
- Bungkus beberapa biji jintan kering dengan kain lembut dan hirup, cara ini juga dapat meringankan sakit kepala.
- Setiap pagi selama 7-8 hari, cincang apel (tanpa kulit) taburi dengan sedikit garam, makanlah sebelum mengkonsumsi makanan lainnya.
- Lakukan pijat kepala dan leher dengan minyak rosemary.
Jika cara ini tidak ada yang berhasil, pertimbangkan untuk minum obat penghilang rasa sakit yang tersedia di apotek, untuk mengobati sakit kepala. Jika sakit kepala berlangsung secara terus menerus meskipun Anda telah berusaha untuk mengobatinya, segera periksa ke dokter.
Posting Komentar