Cara Mengatasi Impotensi Secara Alami

 Impotensi sering membuat pria merasa kehilangan jatidirinya sebagai
laki-laki, kondisi tersebut tidak jarang mebuat seorang pria mengalami
depresi. Depresi kadang juga menjadi lingkaran setan bagi penderita
impotensi karena depresi dapat meningkatkan resiko impotensi dan juga
dapat memperparah kondisi impotensi itu sendiri. Meskipun demikian ada beberapa cara alami yang dapat digunakan untuk mengatasi impotensi.

Cara Mengatasi Impotensi

Penggunaan obat seperti Via-gra dapat mengatasi impotensi, namun penggunaan Via-gra bukan tanpa resiko, obat ini memiliki beberapa efek samping yang bahkan dapat menimbulkan kematian jika digunakan tidak sesuai dengan aturan penggunaan.

Ada beberapa cara alami yang dapat dilakukan untuk mengatasi  impotensi, cara ini apabila dilakukan secara rutin dapat membantu mengatasi masalah seksual yang sangat ditakuti oleh kaum adam ini. Berikut ini beberapa cara alami, cara ini sering disebut sebagai home remedies atau pengobatan yang dapat dilakukan dirumah. Apa saja cara alami yang dapat dilakukan?

 

•     Pijat dan relaksasi dapat mengatasi impotensi dengan membantu meringankan energi saraf, tubuh yang rileks akan mampu  mengurangi kecemasan dan stress. Cara ini dapat cukup membantu untuk menurunkan terjadinya disfungsi ereksi selama hubungan seksual.


•     Mandi Hip adalah merupakan home remedies lainnya untuk mengatasi impotensi, caranya adalah mandi menggunakan air dingin di mana panggul dan alat kelamin direndam dalam bak dingin selama sepuluh menit setiap pagi dan sore. Cara ini dapat membantu memperkuat dan mengaktifkan saraf di daerah sekitar penis dan telah banyak dilakukan untuk mengurangi impotensi.


•     Olah raga yang dilakukan secara rutin setiap hari akan membantu sirkulasi darah sehingga pembuluh darah disekitar penis akan dapat berfungsi secara aktif dalam mengatasi impotensi.


•     Yoga juga telah terbukti sangat bermanfaat dalam pengobatan impotensi, gerakan yoga tertentu seperti Halasana, Dhanurasana, dan Sarvangasana sangat efektif untuk mengatasi impotensi.


•     Solusi alami lain untuk masalah  disfungsi ereksi termasuk memperbanyak mengkonsumsi biji-bijian, kacang-kacangan, buah segar dan sayuran dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan serta dapat meningkatkan sirkulasi darah.

Makanan Untuk Mengatasi masalah impotensi

Meskipun  makanan yang dikonsumsi mungkin tidak berpengaruh secara langsung terhadap terjadinya impotensi, beberapa kondisi kesehatan lain dapat diperburuk oleh kebiasaan mengkonsumsi makanan  yang tidak sehat. Oleh karena itu fokus utama untuk mengatasi masalah ini dengan memperbaiki pola makan adalah tidak mengkonsumsi makanan yang tidak sehat seperti junk food, makanan berminyak dan berlebihan lemak. Bantuan diagnosis yang akurat dari penyebab impotensi juga akan lebih baik dengan membuat rencana pola makan sehat. Ada makanan tertentu yang dapat meningkatkan fungsi organ tubuh.  Jika masalah impotensi yang dialami oleh seseorang  disebabkan oleh gangguan yang dapat dikontrol dengan perubahan pola makan, maka diperlukan untuk melakukan perubahan dalam pola makan.

Selain perubahan pola makan berdasarkan saran gizi yang diberikan oleh  dokter, Anda dapat juga mencoba beberapa makanan tertentu yang dipercaya dapat membantu mengatasi kondisi tersebut. Tapi  perlu diingat bahwa sebagian besar klaim ini belum diteliti secara ilmiah dan masih memiliki sedikit atau tidak ada kredibilitas ilmiah.

Makanan tertentu seperti madu dan bawang putih dianggap bermanfaat dalam pengobatan masalah seks. Bawang putih memiliki sifat afrodisiak yang luar biasa yang dikatakan aman dan alami. Bawang putih mengurangi kelelahan seksual dan meningkatkan libido. Dua sampai tiga siung bawang putih mentah dikunyah setiap hari diyakini dapat membantu mengatasi masalah impotensi juga.

Bawang  putih juga dapat memperkuat sistem reproduksi dan meningkatkan libido, wortel yang dicampur dengan madu juga diyakini dapat meningkatkan stamina bila dikonsumsi setiap hari selama satu bulan.

Beberapa pakar herbal juga percaya bahwa asparagus juga dapat mengobati impotensi. Rebus akar asparagus dalam susu dan minum ramuan ini dua kali sehari. Hal ini juga dapat  mencegah ejakulasi dini.

Kurma  telah lama dianggap sebagai makanan yang dapat memperkuat libido seks bagi pria. Campur kurma kering dengan kacang-kacangan seperti almond dan pistachio dalam jumlah yang sama, gunakan campuran ini dalam konsumsi harian. Cara ini diyakini dapat meningkatkan stamina seksual.

Selain mengurangi makanan berminyak dan berlemak, mengurangi asupan makanan olahan yang tinggi gula dan tepung putih juga sebaiknya dilakukan

Saran untuk mengatasi impotensi

Impotensi dapat menyebabkan masalah dengan hubungan interpersonal, juga terhadap citra diri dan kepercayaan diri. Sangat sering, impotensi seksual menimbulkan depresi berat dan trauma mental bagi yang mengalaminya, hal ini juga dapat berpengaruh secara psikologis dan dapat semakin memperparah kondisi impotensi. Mengatasi masalah psikologis adalah merupakan  hal utama yang harus dilakukan untuk mengatasi masalah ini. Singkirkan rasa malu untuk menceritakannya pada dokter atau therapist tentang masalah yang dialami, hal ini akan sangat membantu dalam mengatasi maslah yang sedang dihadapi.

Bahkan jika masalah impotensi yang dihadapi disebabkan oleh faktor psikologis, seseorang dapat mengatasinya tanpa intervensi medis. Keterbukaan terhadap tenaga medis tentang masalah impotensi yang sedang dialami akan sangat membantu dalam proses pengobatan, meskipun juga bukan berarti dapat secara vulgar diceritakan pada setiap orang.

Bagi sebagian orang masalah ini memang sangat privasi, namun dengan cara diam maka Anda akan hidup dalam penderitaan dan keheningan. Konseling bagi pasangan juga dapat sangat membantu sebagai bentuk terapi hubungan emosional dengannya. Menjaga hubungan suami istri tetap harmonis dan romantis juga merupakan bentuk terapi internal yang sangat penting, meskipun bagi pasangan yang memiliki masalah dalam rumah tangganya akan membutuhkan kesabaran, kedewasaan dan pengertian dari kedua pasangan.